コアリズムによるくわばたりえさんのダイエット
くわばたりえさんのダイエットが話題となったのは記憶に新しいところです。
くわばたさんは、コアリズムに挑戦してダイエットを成功させました。
コアリズムはラテンダンスがベースになったエクササイズであり、腰の動きを意識したセクシーなダンスのことをいいます。
基本のダンスはメレンゲやサンバ、ルンバなどです。
少し大げさなくらいの腰の動きがポイントで、動きによって腰のくびれができるのです。
くびれる秘訣は左右の腰の動きと前後の動き、回転の動きの3つにあります。
くわばたりえさんがダイエットでウエストダウン
くわばたりえさんはダイエット開始後、コアリズムによってたった10日間でウエストが10cmも細くなりました。
これは、コアリズムのプログラムと栄養管理、適度なウォーキングを同時に行った結果です。
コアリズムには基本プログラムと上級プログラムがあります。
基本と上級の2部構成のDVDを観ながらダンスをすることによって、腰がくびれていきます。
くわばたさんはダイエットを成功させるために休まずエクササイズを続け、ウエストは45日後にはなんとマイナス20cmになりました。
くわばたりえさんのダイエットに磯山さやかさんが
くわばたりえさんのダイエット成功に続けとばかり、グラビアアイドルの磯山さやかさんもコアリズムのダイエットに挑戦しました。
典型的な日本人体型であった磯山さやかさんが、なんと全身でマイナス30cmものサイズダウンに成功しました。
内訳は二の腕がマイナス6cm、おなかがマイナス9cm、お尻がマイナス5cm、両ももがマイナス10cmです。
くわばたさんと同様におなかがセクシーにくびれただけでなく、二の腕や太もも、お尻の部分痩せにも成功しました。
くわばたりえさんのダイエットで腰のくびれ
くわばたりえさんのダイエットを成功させたコアリズムは、なかなか落としにくいといわれる下腹の余分な脂肪を落としてくれるものです。
下腹の余分な脂肪が落ちてくると、くわばたさんのダイエットでも成果が出たように、腰にくびれが見られるようになります。
そして最後には、ウエストに縦の筋肉のラインができてきます。
ラテンダンスの経験がなくても大丈夫です。
コアリズムのプログラムDVDでは、世界トップレベルのキュートなラテンダンサーがコーチしてくれます。
難しい動きをゆっくり説明してくれる「ヘルプ機能」も付いています。
DVDはよりわかりやすいように日本語吹き替えになっています。